災害に備え、日頃からできること

近年、全国各地で豪雨による水害や地震など、様々な災害が発生し、異常気象等により、これまでの想定を超える被害が起きています。
災害は、いつどこで起こるか分かりません。災害時の被害を最小限に抑えるためには、日頃からの災害への備えが大切になります。

個人や家族でできることは、「食料や飲料、生活必需品等の備蓄」「非常用持ち出しバッグや袋の準備」「家族同士で安否確認方法を話し合う」などがあります。

地域でできることは、「地域の危険箇所や避難場所の把握と確認」「災害時に声かけや手助けが必要な方の把握と確認」「地域の公民館等の備蓄品の確保」「防災に関する訓練や研修会の実施」などがあります。
地域で取り組むことにより、防災意識が向上し、被害を未然に防ぐことにもつながります。

先日、ある区の区長さんや福祉委員さん等と、今年7月の大雨時の避難について、話し合う機会がありました。

その際、「自宅前の道が川みたいになって、気になる方の声かけに行けなかった」「普段声かけ訪問に行っていた方から連絡があり、電話で安否確認ができた」「災害時は役員も動けない可能性があるため、隣近所で気にかけ合う体制が大切であり、地域で事前に話し合う機会が必要ではないか」などの意見が出ました。
災害発生時に、近所の方と声かけや連絡が行えることは、早めの避難や精神的な安心感等を得ることができ、お互いに自分の身を守ることにもつながります。

このようなことができるのは、日頃からの関わりがあり、お互いに相手を知っているからこそだと思います。
そう考えると、日頃からの地域でお互いに気にかけ合える関係性は、日常生活の中での助け合いや支え合いだけでなく、災害時においても役立つと思います。

福祉委員の皆さまには、普段の関わりを通した見守りを引き続き、よろしくお願いいたします。

インフルエンザの症状について

インフルエンザに感染すると、38度以上の高熱による関節痛や頭痛、急激な咳や鼻づまりが見られ、重症化すると肺炎や気管支炎、食欲不振による栄養低下で寝たきり状態等になる場合があります。

特に、ご高齢の方やお子さん、妊婦さん、喘息等の持病を持った方は、感染しやすい、重症化しやすいなどと言われています。

また、感染した時には、抗インフルエンザウイルス薬等の服用にかかわらず、まれに外へ飛び出すなどの異常行動を起こす場合があります。

その様な症状は、発熱から2日間以内で、特に就学以降の小児・未成年者の男性に、多く見られるようです。万が一の事故を防止するためにも、発熱から2日間程は、近くで様子を見守るなどを心がけましょう。

インフルエンザを予防するには

インフルエンザの感染を防ぐには、日頃から、予防する心がけが大切になります。インフルエンザの感染を防ぐ方法として、「こまめな手洗いとうがい」「十分な栄養や睡眠をとるなどの体調管理」「マスクの着用等の咳エチケット」「人混みを避ける」「インフルエンザワクチンによる予防接種」等があります。

予防接種は、効果が現れるまでに2週間程かかり、発病する可能性を減らす、重症化を予防する効果が期待できます。

また、インフルエンザは症状の進行が早いため、発熱や咳、倦怠感等の体調が優れない場合は、早めの病院受診や、かかりつけ医などの医療機関に相談するようにしましょう。